マインド

悩みを一瞬で吹き飛ばす究極の方法

悩み

 

多くの人が何かしらのことで悩んでいるのではないかと思います。

 

パートナー・職場・こども・両親・義両親などの人間関係

 

人生をどう生きていくか

 

ルックスや見た目のこと

 

思い通りにならない現実のこと

 

将来への不安

 

過去のできごと

 

わたしもかつては悩みまくりでした。

 

夫婦関係

 

こそだてのこと

 

自分の仕事や働き方

 

潜在意識とやらをかじってみたけど思い通りにならない気がする現実

 

治らない顔中の赤ニキビ白ニキビたち

 

漠然としたお金への不安

 

などなど。

 

今思えば全て良い思い出なのですが、当時はほんっとうに起きてる間はそのことばかりが頭の中をグルグル巡っていました。

 

解決したくてネットで情報を集めて実行してみたり、

 

イライラして他人にあたってみたり。

 

でも何も解決しないし悩みは悩みのままだったんですよね。

 

さらには誰かの文章で、

 

悩める相手がいるのは幸せだ

悩みが一切なくなれば暇になる。悩みがあるのは幸せだ

 

なんて書いてあって、

 

いやだからそういう解決法ではなくて、ただしんどいんだ!

 

もう悩みたくないんだ!

 

と思ったことを覚えています。(笑)

 

こんなにあったすべての悩みがスルスルと消えていった考え方

悩みの正体に気づいてからは、悩みがスルスルと消えていきました。

 

悩みは、自分が悩むから悩みなんです。

 

自分が問題だと思うから問題なんです。

 

まったく同じ状況にいたとしても、悩まなければそれは悩みにならないし、悩めばいくらでも悩みは増えていくのです。

 

つまり、自分の頭で何を考えて、どう現実に反応しているかというだけの話なんですね。

 

全ての悩みは、自分の頭の中で消せることだったんです。

 

解決しなくても、現実が変わらなくてもいいんです。

 

だって悩まなくなればいい気分だから。

 

逆に、現実が変わって解決したとしても、悩みの正体がわからなければ、また別の問題が出てきて悩み、気分が悪くなる。

 

この無限のループなのです。

 

これを知った瞬間、私は随分と気が楽になったのですが、さらに悩みを吹きとばしていくためにしたことがあります。

 

それは、

 

同じくらい、またはもっとヒドイ状況の人も、この問題をまったく悩まず、HAPPYに楽しく過ごしている人もいるんだなー。いいなー。私もそうなれたらいいなー。

 

って願いました。

 

そしたら、だんだんとこれってそこまで24時間気が狂うほどに考える問題だったのかな?と思えてくるのです。(笑)

 

だって同じ状況でも悩んでない人もいるんでしょ?

 

同じ状況でみんなが悩んでるなら仕方がないけど、悩んでない人もいる。

 

だったらなんでわたしは悩んでいるんだ。バカバカしい٩(๑òωó๑)۶

 

みたいな感覚です(笑)

 

悩みの相手が他人ならなおさらバカバカしい

人生ゲームの主役は誰でしたか?笑

 

そう、私。

自分自身です。

 

私の気分は、私が決めていいのです。

 

なぜ脇役である人間に、一番大切なわたしの気分を害されなければいけませんか!(笑)

 

それでも気分が悪いときはこう考えましょう。

 

おぬし、よくやるな!

 

あっぱれ!今日は無礼講だ!

 

好きに私の気分を害すが良い!(笑)

 

ただし、今日だけだぞ!!٩(๑òωó๑)۶

 

わたしが選んで

 

悪い気分を味わいたくて浸ってるのです。

 

誰かに振り回されてるわけでもなく、

 

悩みに翻弄されているわけではない。

 

全ては私の意思で悩んだり悩まなかったり、良い気分でいたり、良い気分に戻れなかったりしているのだ。

エッヘン!

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ABOUT ME
UTANE
UTANE
UTANE 自由人 1987年生まれ  3姉妹の母。 わたしの世界観と趣味などについて綴っています。