赤ちゃんとお散歩におでかけする時の持ち物は?言葉のかけ方や楽しみ方は?

ポカポカ暖かくなってくると、だんだんと外遊びがしやすくなってきますね。赤ちゃんだと公園やお散歩デビューをするのには最適な季節かもしれません。今回は、お散歩に行く時の持ち物や、言葉のかけ方、赤ちゃんとのお散歩の楽しみ方についてまとめました。

 

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お散歩

お散歩は子どもにとってとっても大切な遊びのひとつ。心地よい風や小鳥の鳴き声、まぶしい日差しや花の香りによって五感が刺激されます

持ち物

・帽子
紫外線ケアは1年中必要ですが、特に春から夏にかけては紫外線の量が多くなってきます。帽子は忘れずにかぶせましょう。帽子は首の下をマジックテープでとめられるタイプが、サイズを調節できて脱げにくいのでおすすめです。100円ショップでうっている、帽子クリップ(帽子と洋服をクリップでつないで、風でとんでいかないようにする)もおすすめです。

・ガーゼやタオル1枚
子連れでおでかけする際には必需品ですね。

・ポケットティッシュ
こちらも子連れのおでかけには必需品です。

・水分補給(お茶や水)
月齢によっては必要ありませんが、母乳以外からも水分をとれるようになったら必要です。普段おうちで使っているタイプのものがいいです。(ストロータイプのマグ、水筒など)

・紙おむつ&おしりふき&汚れもの袋
近くにお散歩に行くくらいであれば1~2枚あれば十分です。

・抱っこひもやベビーカー
途中で(特に帰りとか)寝てしまう可能性があるので、大人の負担を減らすために必ず持って行きましょう。

・ジップロックやスーパーのレジ袋
おでかけ先で葉っぱやお花を見つけたら持って帰りたがるので、お土産袋を一枚持っていると便利です。

・羽織物(パーカーや厚手のカーディガンなど)
3~4月上旬は日によって気温の差があったり、風がふくと少し寒いと感じたりする季節です。季節の変わり目ということで、大人も子どもも風邪をひきやすい時期ですよね。

特に、遊びに夢中で汗を書いた場合は、帰りにその汗が冷えて寒いってこともあります。出かける前に天候をチェックして、必要であれば上から羽織るパーカーなどを一枚持っておくようにしましょう。

 

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お散歩の楽しみ方

0~5ヶ月の赤ちゃん

基本的には生後1ヶ月経ち、1ヶ月検診で問題がなければ外出することができるようになります。6~7月生まれで1ヶ月経っても暑すぎる場合や、逆に冬で寒すぎる場合は様子を見る必要があります。

夏だと朝や夕方の涼しい時間帯、冬だと風がなくて陽が照って暖かい日など、気候の良いタイミングを見計らって外気浴を楽しむようにしましょう

始めは5~10分くらいから初めて、慣れてきたら30分以内を目安に徐々に外気に慣れさせていきます。

お散歩のポイント

≪親が見たものを言葉にする≫

「小鳥の声が聞こえたね。チュンチュンいってるね。可愛いね。」

「風が吹いて気持ちいいね。葉っぱがゆれてガサガサーって音がしたね。」

「車が通ったね。トラック大きいね。ブーンっていって走っているね。」

「ワンワン(犬)可愛いね。ワンワンっていってるね。」

など、なんでもいいので、大人が見たものを言葉で表して聞かせます

おすすめの伝え方は、五感(聴覚・視覚・嗅覚・味覚・触覚)を刺激するような言葉をかけることです。具体的には、「聞こえるね」「いいにおいだね」「暖かいね」「見えるね」などですね。

赤ちゃんの視力はまだ発達段階ではっきり見えないので、このような五感に響くような言葉がけをすることで、赤ちゃんもお散歩をより満喫することができます。

≪いろいろなルートでお散歩する≫
お散歩コースが決まってくる月齢だと、子どもの行きたいところへ連れて行ってあげればいいですが、この時期は、できるだけいろいろなルートで、色んなことを感じさせてあげたいですね。

≪スキンシップを楽しむ≫
時々足を止めて、赤ちゃんとのスキンシップも楽しみましょう。ベビーカーでお散歩している場合は、抱っこしてあげましょう。抱っこひもの場合も、ずっと同じ体勢だとお互いに疲れてしまうので、休憩できる場所を見つけたら抱っこひもを外してスキンシップをとりながらリフレッシュしましょう。

さいごに

まだまだ言葉もわからないのではないかと思うくらい、小さな小さな赤ちゃん。でも、何も話さなくても、はっきり見えていなくても、心でたくさんのことを感じ取っています。そして、数か月経つと、驚くほどすごいスピードで成長していきます(笑)あの時いろんなことを心で感じて蓄えていたんだなと実感しますよ。

難しく考えずに、お父さん、お母さんが感じたことをそのまま口に出しながら、お散歩を楽しんでくださいね。

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ABOUTこの記事をかいた人

UTANE

UTANE 自由人 1987年生まれ  2児の母(2021年5月に3人目出産予定)  わたしの世界観と趣味などについて綴っています。